Massage dưỡng sinh vùng mắt giúp giảm mỏi, thư giãn thần kinh, cải thiện quầng thâm và tuần hoàn máu thông qua liệu pháp Đông y an toàn tại Vinahealthy.
Đôi mắt là cơ quan phải hoạt động liên tục mỗi ngày, dễ bị quá tải bởi ánh sáng xanh, căng thẳng và thói quen sinh hoạt. Massage dưỡng sinh vùng mắt ra đời như một liệu pháp tự nhiên giúp giảm mệt mỏi, cải thiện thị lực và nuôi dưỡng đôi mắt sáng khỏe từ bên trong. Phương pháp an toàn, hiệu quả, phù hợp cho người làm việc nhiều với máy tính hoặc thường xuyên căng thẳng.
1. Massage dưỡng sinh vùng mắt là gì ?
Massage dưỡng sinh vùng mắt là phương pháp trị liệu tác động nhẹ nhàng lên vùng quanh hốc mắt (orbital area), thái dương (temporal region) và vùng trán (frontal region). Kỹ thuật này dựa trên nguyên lý của Y học cổ truyền (YHCT): “Thông tắc bất thống – Khí huyết lưu thông thì tinh thần sáng suốt.”
Phương pháp massage này là sự kết hợp hài hòa giữ day ấn huyệt theo Y học cổ truyền. Những huyệt thường được tác động gồm:
Day ấn đúng huyệt đạo sẽ giúp giãn cơ vòng mắt (orbicularis oculi), giảm áp lực lên dây thần kinh thị giác (optic nerve) và tăng cường lưu thông máu vùng mắt.
- Xoa bóp dưỡng sinh vùng mắt.
Kỹ thuật xoa, miết, vuốt nhẹ tác động lên vùng mắt giúp:
- Thư giãn hệ thần kinh vùng mắt – não bộ:
Các động tác nhẹ nhàng trên vùng thái dương và trán tác động đến:
Nhờ đó giúp giảm căng thẳng thần kinh, hạn chế tình trạng đau đầu, nhức mỏi do mắt phải hoạt động liên tục.
- Nguyên lý dưỡng sinh – điều hòa khí huyết:
Trong dưỡng sinh, vùng mắt thuộc Huyết hải của Can (liver) – “Can khai khiếu ra mắt”. Vì vậy, khi khí huyết lưu thông tốt:
2. Lợi ích nổi bật của massage dưỡng sinh vùng mắt
2.1. Giảm căng thẳng thị giác
- Giảm mỏi mắt khi liên tục làm việc trên máy tính, điện thoại, ánh sáng xanh.
- Hỗ trợ cải thiện thị lực mắt ở mức độ nhẹ.
2.2. Cải thiện hệ tuần hoàn máu quanh mắt
- Thúc đẩy tăng lưu thông máu vùng hốc mắt.
- Giảm quầng thâm, hạn chế bị bọng mắt, sưng mí,...
2.3. Thư giãn hệ thần kinh – giảm áp lực não bộ
- Tác động vào các huyệt Thái Dương, Toản Trúc, Ấn Đường.
- Giảm stress, giúp ngủ sâu và tinh thần thoải mái hơn.
2.4. Làm chậm lão hóa vùng mắt
- Hạn chế nếp nhăn li ti, da khô quanh mắt.
- Kích thích tái tạo da, tăng đàn hồi vùng mắt.
2.5. Hỗ trợ giảm đau đầu chóng mặt
- Giảm đau đầu do căng cơ mắt hoặc thiếu ngủ.
- Giảm cảm giác nặng vùng trán và hai bên thái dương.
3. Quy trình massage dưỡng sinh vùng mắt chuẩn
Bước 1: Làm sạch – thư giãn ban đầu
Dùng khăn ấm hoặc tinh dầu nhẹ để làm dịu vùng mắt.
Bước 2: Day ấn huyệt quanh mắt
- Thái Dương (nơi nằm ở vùng lõm phía ngoài đuôi mắt)
- Toản Trúc (ở đầu trong chân mày, ngay sát bờ trên hốc mắt)
- Tình Minh (ở khóe mắt trong, sát cạnh sống mũi)
- Ấn Đường (nằm giữa hai đầu chân mày, đúng vị trí giữa trán)
- Kỹ thuật giúp giảm áp lực lên dây thần kinh thị giác.
Bước 3: Massage dưỡng sinh nhẹ quanh hốc mắt
- Chuyển động tròn – vuốt dọc – ấn nhẹ để kích thích tuần hoàn.
Bước 4: Massage vùng trán – thái dương kết hợp dưỡng sinh
- Giúp thông khí huyết, giảm stress và thư giãn não bộ.
Bước 5: Đắp thảo dược/ chườm ấm
- Dùng thảo dược thiên nhiên được nghiên cứu sản xuất độc quyền chuẩn Đông y giúp giảm sưng, tăng thư giãn.
Bước 6: Dưỡng ẩm và kết thúc
- Bôi serum hoặc kem dưỡng vùng mắt để dưỡng chất thẩm thấu vào da nâng cao hiệu quả.
4. Ai nên sử dụng dịch vụ massage dưỡng sinh vùng mắt?
- Người ngồi làm việc văn phòng, tiếp xúc với màn hình máy tính nhiều giờ.
- Người dễ bị quầng thâm, bọng mắt, mí sưng.
- Người mất ngủ, stress, đau đầu thường xuyên.
- Người muốn trẻ hóa da quanh mắt tự nhiên.
- Người dùng điện thoại nhiều, mắt dễ khô & mỏi.
5. Vì sao nên chọn liệu pháp dưỡng sinh vùng mắt chuẩn Đông y tại Vinahealthy?
- Kỹ thuật an toàn, tự nhiên, không xâm lấn.
- Kích hoạt lưu thông khí huyết toàn bộ vùng đầu – mắt.
- Hiệu quả nhanh và cảm nhận rõ sau vài buổi.
- Phù hợp với mọi độ tuổi.
Đôi mắt là “cửa sổ” của sức khỏe và tinh thần, vì vậy việc chăm sóc đúng cách sẽ giúp cơ thể luôn tỉnh táo, thư giãn và tràn đầy năng lượng. Massage dưỡng sinh vùng mắt không chỉ giúp giảm mỏi mắt mà còn hỗ trợ lưu thông khí huyết, cải thiện giấc ngủ và mang lại diện mạo tươi sáng hơn mỗi ngày.
Nếu bạn đang gặp tình trạng nhức mỏi, thâm quầng, ngủ kém hoặc áp lực công việc khiến mắt luôn căng thẳng, đây chính là thời điểm phù hợp nhất để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi.
Hãy đặt lịch nay hôm nay:
Hãy để Vinahealthy cùng bạn chăm sóc đôi mắt và tái tạo năng lượng một cách nhẹ nhàng, tự nhiên và an toàn nhất.
